Grup de suport emocional i cures mútues

Volem que sigui un lloc on poder expressar-nos tal com som, demanar suport quan el necessitem i construir xarxa des de les cures, l’escolta i el respecte pels ritmes i els límits de cadascú. Pau el dinamitza com a projecte comunitari de Cuidados Enebé.

Què hi trobaràs

• Un espai per compartir com ens sentim i què ens preocupa.
• Escolta, validació emocional i suport.
• La possibilitat de proposar o demanar acompanyament presencial quan ho necessitem.
• Plans, trobades i activitats autogestionades per les persones del grup.
• Tallers i propostes organitzats per Cuidados Enebé.

Qui cuida l’espai

Tess Hache, terapeuta Gestalt en formació, acompanya el grup en funcions de supervisió, per ajudar a cuidar el funcionament i la convivència de l’espai. El grup és suport mutu: no substitueix un procés terapèutic individual, un servei d’atenció psicològica ni un servei d’urgències.

Si ara mateix et trobes en perill, no esperis el grup: truca al 112. Si tens pensaments de suïcidi, el 024 t’atén les 24 hores, de franc i de manera confidencial.

Com ens hi cuidem

• Després d’un missatge d’expressió emocional, pots indicar al final què necessites: «FEEDBACK SÍ», «FEEDBACK NO», o res si tot et va bé.
• Parlem des de la nostra experiència, del que ens ha anat bé i ens ressona. No diem a ningú què ha de fer, tret que ho demani explícitament.
• El centre d’una resposta és com se sent la persona, no el judici ni el debat sobre el que fa, opina o expressa.

Abans d’entrar

• El grup és per a persones majors de 18 anys.
• És un grup de WhatsApp: les altres persones del grup hi veuran el teu número de telèfon i el nom del teu perfil.
• Pau hi pot anunciar projectes, esdeveniments i serveis de Cuidados Enebé. Entrar al grup vol dir acceptar-ho, i en pots sortir quan vulguis.
• Pau llegeix cada sol·licitud i et contesta per WhatsApp.

Sol·licita entrar-hi