Grupo de apoyo emocional y cuidados mutuos

Queremos que sea un lugar donde expresarnos tal como somos, pedir apoyo cuando lo necesitemos y construir red desde los cuidados, la escucha y el respeto por los ritmos y los límites de cada cual. Pau lo dinamiza como proyecto comunitario de Cuidados Enebé.

Qué encontrarás

• Un espacio para compartir cómo nos sentimos y qué nos preocupa.
• Escucha, validación emocional y apoyo.
• La posibilidad de proponer o pedir acompañamiento presencial cuando lo necesitemos.
• Planes, encuentros y actividades autogestionadas por las personas del grupo.
• Talleres y propuestas organizados por Cuidados Enebé.

Quién cuida el espacio

Tess Hache, terapeuta Gestalt en formación, acompaña al grupo en funciones de supervisión, para ayudar a cuidar el funcionamiento y la convivencia del espacio. El grupo es apoyo mutuo: no sustituye un proceso terapéutico individual, un servicio de atención psicológica ni un servicio de urgencias.

Si ahora mismo estás en peligro, no esperes al grupo: llama al 112. Si tienes pensamientos de suicidio, el 024 te atiende las 24 horas, de forma gratuita y confidencial.

Cómo nos cuidamos

• Después de un mensaje de expresión emocional, puedes indicar al final qué necesitas: «FEEDBACK SÍ», «FEEDBACK NO», o nada si todo te va bien.
• Hablamos desde nuestra experiencia, de lo que nos ha ido bien y nos resuena. No le decimos a nadie qué tiene que hacer, salvo que lo pida explícitamente.
• El centro de una respuesta es cómo se siente la persona, no el juicio ni el debate sobre lo que hace, opina o expresa.

Antes de entrar

• El grupo es para personas mayores de 18 años.
• Es un grupo de WhatsApp: las demás personas del grupo verán tu número de teléfono y el nombre de tu perfil.
• Pau puede anunciar en él proyectos, eventos y servicios de Cuidados Enebé. Entrar en el grupo implica aceptarlo, y puedes salir cuando quieras.
• Pau lee cada solicitud y te contesta por WhatsApp.

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